音润心禾 乐暖青春 | 5·25大学生心理健康主题团课暨趣味活动圆满举行

　　
　　每年的5月25日，谐音“我爱我”，这个专属于大学生的心理健康日，带着温柔的治愈力量如约而至。爱，是一切美好的开端；唯有好好接纳自己、温柔善待自己，才有满溢的心力去拥抱世界、奔赴山海。 　　为深入推进大学生心理健康教育工作，引导青年学子关注自我、关爱心灵，我校心理健康教育中心联合yl23411永利集团，同步开展5·25大学生心理健康主题团课与户外趣味心理活动。本次系列活动以“悦纳自我，向阳而行”为核心，将理论学习、心理科普、音乐疗愈与互动体验有机结合，既通过主题团课筑牢思想根基，又以趣味实践活动释放青春压力，全方位、多角度为同学们的心理健康保驾护航。在心理健康主题团课上，主讲人围绕大学生心理现状、压力来源、自我接纳、情绪调节等内容展开系统讲解，结合真实案例与心理学知识，引导同学们正确认识心理困惑、学会科学调适情绪。团课重点阐释“悦纳自我”的深刻内涵，帮助大家走出自我认知误区，树立积极向上的人生态度，将心理健康理念内化于心、外化于行，为青春成长注入温暖而坚定的心理力量。 　　节奏是最直达心底的治愈语言。活动现场，伴随轻快的旋律响起，同学们跟随音频自由敲打手鼓，用踏步、耸肩、碰肩、击掌等随性舒展的肢体动作，沉浸式感受节拍的起伏变化。大家抛开拘谨、尽情释放，在一呼一吸、一敲一动之间强化节奏感知，尽情展现鲜活的自我。当身体与音乐深度共鸣，内心的压力与烦躁也随之消解，在旋律里与情绪温柔和解。 　　一场紧张又欢乐的听歌识曲比拼火热开启。工作人员播放经典歌曲片段，各小组凝神聆听、争相抢答歌名与演唱者，多轮趣味角逐过后，最终高分小组脱颖而出拿下胜利。熟悉的旋律唤醒美好记忆，趣味的竞技点燃现场热情，同学们在轻松的玩乐中卸下课业重担、释放日常疲惫，收获满满的松弛感与愉悦感。 　　人生不该被定义，青春从不设限。活动现场设置主题留言板，同学们纷纷驻足，写下内心真实感悟、补充自己眼中的刻板偏见，更亲手撕掉不喜欢、不认同的限定标签。在这里，大家勇敢挣脱他人眼光的枷锁，打破偏见与固化认知，大声宣告：不被定义、不设边界，只做独一无二的自己。每一次撕掉标签，都是一次自我接纳的觉醒；每一句真诚留言，都是一次心灵的疗愈成长。 　　本次5·25心理健康主题团课+趣味实践活动双线并行、同向发力，将心理教育与yl23411永利集团特色深度融合，实现了“理论有深度、体验有温度、育人有力度”的良好效果。活动既帮助同学们深化自我认知、锤炼情绪韧性、提升抗压抗挫能力，又搭建了交流互助、彼此治愈的温暖平台，让心理健康教育真正走进青年、贴近心灵。